Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 130,82g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Слобода Биойогурт с Цветочным Мёдом без Сахара, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Middag: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Батончик Vegan Банановый Торт с Клубникой, Бабкины Семечки Семечки, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Boombar Топинг Клубничный , Дабрович Творог Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Chikalab Chikapie Кокос, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|