Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1414 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 98,80g | Kolh.: 152,41g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Костромской, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Каша Дружба на Молоко-Воде (с Сахаром), Лента Банан, Clever Сливки Питьевые 10%. Lunch: Чай, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Annat: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний), Простоквашино Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|