Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 68,23g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, ВкусВилл Варенка Вологодская, Перекресток Сырники Классические, Белые Грибы (Обжаренные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Десертный, Лев Голицын Шампанское Брют, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Говядина Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Mautner Markhof Сироп Малина, Просто Вишня Замороженная , Простоквашино Сметана 10%, Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|