Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 90,91g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Миндаль Печень Жареная Говяжья, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|