Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 143,27g | Kolh.: 228,23g.
Frukost: Магнит Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тануки Куро Ёру, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|