Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 93,28g | Kolh.: 198,43g.
Frukost: Mixbar Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Финик, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пряники, Пятерочка Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Магнит Хурма. Middag: Глобус Курага Шоколадная, Delight Финики Королевские , Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|