Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 79,60g | Kolh.: 204,05g.
Frukost: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Мэри Пряники Шоколадные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Олейна Масло Растительное , Котлеты Домашние, Barilla Fusilli N.98. Middag: Яшкино Конфеты Глэйс, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Кременкульское Печенье Сливочное, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|