Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
40,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
560 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 52,38g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lunch: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Middag: Pastel Sayuran. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 timme och 9 minuter, Pamela Reif and Madfit - 52 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|