Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 133,46g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Сливы, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Bounty Bounty. Middag: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|