Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
40,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 59,65g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Relaxa Permen, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Lunch: Kerupuk Beras, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Mangga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|