Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 136,52g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВИК Ветчина Царская , Дятлово Сыр Князь Владимир , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяноблин. Lunch: Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Кировский Булочка с Изюмом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Middag: Варенье из Смородины, Дымов Сосиска Баварская, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|