Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 58,17g | Kolh.: 246,77g.
Frukost: Lontong Sayur. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Rendang, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat, Telur Goreng, Roti Gandum. Snacks/Annat: Fullo Fullo Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|