|
Krank Grippe toll
|
132,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2013:
|
1645 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 59,15g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Espresso, Orangensaft, Kartoffelbrot, Metzgerfrisch Leberkäse. Lunch: Lyoner, Kartoffelbrot, Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse. Middag: Schinken (Extra mager), Kartoffelbrot. Snacks/Annat: Volvic Kirsche, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
|
3726 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|