Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1708 kcal
|
Fett: 90,78g | Prot: 76,11g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Dry Roasted Cashew Nuts, Lite n' Easy Rice Pudding. Lunch: Coles Gluten Free Five Seed Bread, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Raspberries , Hard-Boiled Egg , Celery , Carrots . Middag: My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Egg (Whole) , Spinach , Mushrooms , Capsicum, Primo Pepperoni Salami. Snacks/Annat: Mango, Sam's Pantry Rocky Road Protein Bar, Cashew Nuts, Strawberries , Vodka, Coles Hommus Dip, Cucumber (with Peel) , John West Chunk Style Tuna in Springwater. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|