Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 92,70g | Kolh.: 204,45g.
Frukost: Boost High Protein Very Vanilla. Lunch: Tea (Brewed), Toasted White Bread, Kroger American Cheese Singles (19g). Middag: Steak, Shrimp, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|