Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
110,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2067 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 97,84g | Kolh.: 190,11g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado Integral, Libanius Jocoque Seco Natural, Papaya. Lunch: La Huerta Elote Entero, Heineken Heineken 0.0 Alcohol, Amstel Cerveza Ultra, Costillas de Cerdo. Middag: Café Descafeinado. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|