Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
151,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
5102 kcal
|
Fett: 175,94g | Prot: 336,60g | Kolh.: 519,99g.
Frukost: NOS High Performance Energy Drink, Fanta Orange Soda (7.5 oz), Chiquita Banana, Trader Joe's Honeycrisp Apple, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Soy Sauce, Lo Mein, White Rice, Costco Chicken Skewers, Dim Sum Shrimp Dumplings, Thai Peanut Chicken. Middag: Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Starbucks Chocolate Cake Pop. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 dec 20 av medlem: kclab
|
Wow - keep up the good work and have a great weekend!👍🌺
05 dec 20 av medlem: Shrewdness
|
06 dec 20 av medlem: theprepman0519
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theprepman0519 's vikthistorik
|