Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
388 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 49,77g | Kolh.: 14,45g.
Lunch: Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebolas, Tilápia. Middag: Polenghi Requeijão Light, Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|