Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2874 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 152,55g | Kolh.: 249,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Победа Конфета Мишки в Лесу, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса, Вялеными Томатами и Базиликом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Toblerone Шоколад, Каскад Сухари Ореховые , Кофе с Молоком, Семейные Традиции Гуляш Куриный с Гречей и Овощами. Middag: Пицца Домашняя, Северная Ягода Морс Клюквенный, Водка (45 Градусов), Запеченная или Жареная Треска, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|