Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1880 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 70,37g | Kolh.: 293,47g.
Frukost: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Bizcocho, Patilla, Medalla de Oro Leche en Polvo, Jet Chocolatina , Gelatina de Pata, Servipan Pan Mestiza Integral. Lunch: Jet Chocolatina, Auyama Cruda, Pata de Res, Gelatina de Pata, Diana Arroz. Middag: Alpina Arequipe, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Arabe, Garbanzos, Lentejas Crudas , Berenjena, Viandé Chorizo Campesino, Carne Molida, Coca-Cola Coca-Cola , Diana Arroz, Ramo Ponque Tradicional . Snacks/Annat: Club Social Galletas, Oreo Galletas, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Justo y Bueno Mogolla Integral , Colombina Coffee Delight, Bianchi Caramelo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|