Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2029 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 83,74g | Kolh.: 241,71g.
Frukost: Salatalık, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tam Buğday Ekmeği, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Yumurta. Lunch: Kuru Hurma, Mandalina, Armut. Middag: Zeytinyağlı Brokoli, Eker Ayran, Patlıcan Yemeği, Duru Kara Buğday, Dana Eti. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|