Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2794 kcal
|
Fett: 113,67g | Prot: 113,71g | Kolh.: 275,57g.
Frukost: Campo Largo Kombucha, Kodilar Tapioca com Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Manga Rosa, Alface, Abobrinha Cozida, Tomates, Carne de Cordeiro Assada. Middag: Skol Cerveja, Carne, Serrabella Fondue de Queijo. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|