Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 65,86g | Kolh.: 191,55g.
Frukost: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lunch: Colorado Appia , Risoto de Queijo. Snacks/Annat: Tachão Bananinha sem Açúcar, Vigor Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|