Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 107,75g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. Middag: Треска, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|