Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2009
|
79,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2009:
|
1637 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 104,92g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: myoplex chocolate peanut butter bar. Lunch: myoplex chocolate bar. Middag: acacia, psyllium, oat bran, wheat bran, nutritional yeast, high fiber pizza. Snacks/Annat: Sunwell String Bean Chips. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Resistance Training - 20 minuter, Elliptical Machine - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|