Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 63,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 89,53g | Kolh.: 233,19g.
Frukost: Cacao Amaro in Polvere, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Kinder Cioccolato Mini, Cocco Essiccato, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Middag: Bonduelle Lattughino , Peperoni Verdi, Aia Hamburger di Pollo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Pane Bianco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|