Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 56,93g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Домашний. Lunch: Сыр Гауда, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Middag: Фруктовый Салат, Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Лента Кумкват Цукаты. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|