Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 39,95g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Kaşarlı Omlet, Zeytin, Salatalık, Ananas. Middag: Kısır, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Havuçlu Kek, Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|