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Journée officielle de pesée, faussée par mon repas d'hier que j'ai boosté en prévision de ma journée de jeûne.
Et là se pose une question : faut-il augmenter ses calories en prévision d'un jeûne de 24h?
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68,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2020:
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17 kcal
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Fett: 0,34g | Prot: 1,77g | Kolh.: 3,33g.
Frukost: Eau, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Thé Menthe, Eau. Middag: Thé Menthe, Eau. Snacks/Annat: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Eau, Dolce Gusto Lungo. mer...
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1818 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sex - 1 timme, Körning - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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