Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 103,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 189,30g | Kolh.: 206,86g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Bananas, Egg White, Date, Egg, Walnuts. Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Middag: Smari Icelandic Yogurt, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Saltine Crackers, Egg, Egg White. mer...
|
Ökar 15,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|