Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
3624 kcal
|
Fett: 175,31g | Prot: 175,50g | Kolh.: 333,03g.
Frukost: Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Magnum Almond, Pan Blanco, Dorada, Vichyssoise. Middag: Hacendado Magdalenas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Entrepinares Queso Curado, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Annat: Empanada de Pollo, Kinder Happy Hippo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexzeix6 's vikthistorik
|