Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 111,47g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Neocell Super Collagen+C, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, La Tourangelle Масло Авокадо. Middag: Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Шампанское, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Roshen Черный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Американо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|