Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 130,65g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Евроопт Банан, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Евроопт Лимон, Зелёный Чай, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Филе Куриное, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Middag: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Помидоры, Филе Куриное, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|