Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 44,71g | Kolh.: 99,56g.
Frukost: Kiwi, Rührei, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch. Middag: Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Knorr Nudel-Schinken Gratin. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gertrud die Viertelvorzwölfte 's vikthistorik
|