Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 58,88g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон, Кофе с Сахаром. Lunch: АВК Конфеты Королевский Шарм, Конти Super Kontik Marshmallow, Грона Печенье Наполеон, АВК Конфеты Бурундучок, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Свинина Тушеная, Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|