Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 66,11g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана 15%, Морковные панкейки. Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Огурец (с Кожурой), Перловка с луком. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|