Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 57,68g | Kolh.: 151,91g.
Frukost: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Курица по Французски, Хлеб Черный, Ляховичок Маслянка, Сыр Российский, Майонез, Мясоград Сосиски Мишутка, Обычные Блины. Middag: Мандарины, Банан, Яблоко. Snacks/Annat: Сало. mer...
|
|
303 kcal
|
Träning:
Велотренажер - 56 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|