Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 57,98g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Кетус Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Окей Кефир 1%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Middag: Помидоры, Сливочно Сырный Соус, Семга Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|