Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2374 kcal
|
Fett: 122,97g | Prot: 163,78g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Кофемания Суп Домашняя Лапша, Белый Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Чечевица Вареная. Middag: Дубки Сосиски Премиум, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка 's vikthistorik
|