|
после нейтрального меню
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 118,66g | Kolh.: 63,66g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 5%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Черная Смородина, Черная Смородина, Пестравка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|