Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2543 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 115,15g | Kolh.: 329,18g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Шарлотка «Лучше в нас». Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мёд, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Помело, Мёд, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Конфеты из Фундука, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|