Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2099 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 134,77g | Kolh.: 251,64g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Рибай-Стейк. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|