Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2124 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 100,41g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Русские Узоры Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Heinz Соус Четыре Перца, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Биг Тести Три Сыра, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Сыр Гауда. Middag: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|