Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2430 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 138,35g | Kolh.: 286,91g.
Frukost: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Gekookt Ei, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, AH Muesli Naturel, AH Kokosdrink. Lunch: Kruidenthee, Zonnebloemolie, Banaan, AH Bospeen, Calvé Mayonaise Original, EMTÉ Kalkoenfilet, Koffie met Melk en Suiker, Arla Skyr Vanille. Middag: AH Cherrytomaten, Zonnebloemolie, Vivera Vega Schnitzel Met Beemster Kaas, Knoflook, Garlan Kruidenkaas, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Uien, AH Punt Paprika, Olijfolie. Snacks/Annat: Mandarijn, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, EMTÉ Kalkoenfilet, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Gebakken Ei. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|