Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 111,06g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: О'кей Грецкий Орех, Окей Яблоко Гренни Смит, Седьмой континент Творог, Myprotein Протеин, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Шоколадница Овощи-Гриль, Биточки На Пару (Лесовичок). Middag: Планета Суши Филадельфия Соло, Тануки Вакамэ Су, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо 🥑 Авокадо, Globus Томаты Черри , Окей Камбала. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|