Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1866 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 94,86g | Kolh.: 272,24g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Клементины. Middag: Свиные Ребрышки, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Свиные Ребрышки, Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Fish House Тунец Натуральный, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|