Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 75,96g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Варенка Вологодская, Martini Шампанское Брют, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Белые Грибы (Обжаренные), РИФ Нельма Холодного Копчения, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Десертный, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Говядина Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Пятерочка Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Leffe Пиво Темное. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|