Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
4678 kcal
|
Fett: 208,54g | Prot: 149,12g | Kolh.: 526,60g.
Lunch: Шоколад, Куриные Отбивные, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Виталюр Пирожное Картошка. Middag: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Очень Сахар, Шампанское, Nestlé Кит Кат, Печенье Простое или на Кефире, Шоколад. Snacks/Annat: Шоколад, Минская Марка Майонезный Соус. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|