|
4 день марафона Елены Кален, ем только по голоду, настроение отличное
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
226 kcal
|
Fett: 9,08g | Prot: 9,16g | Kolh.: 32,12g.
Frukost: Банан, Клубника, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Lunch: Брокколи на Пару, Помидоры, Белая Дача Полезный Кейл , Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|