Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 93,68g | Kolh.: 193,08g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Милково Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Растительное Масло, Barilla Pipe Rigate N.91, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зимовье Кабачки Замороженные, Морозко Овощи Весенние, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Королек. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|